Lino do Tabuleiro agradece a todos os munícipes de Conceição do Jacuípe e aos seus clientes, desejando um feliz natal e um próspero ano novo repleto de paz e toda sorte de bênçãos! Deus é Bom o tempo todo! Nesse calor do fim de ano ou “de fim de mundo” coma banana! A Banana é altamente recomendada para o calor e há motivos de sobra para isso, por causa de seus nutrientes. A banana pode ajudar a evitar a insolação e a fadiga. Consumida pelos atletas e por quem frequenta a academia, fornece energia , mas também fibras hidrossolúveis, minerais e vitaminas. Com alto teor de potássio , o que evita câimbras , além de ser rica em vitaminas A, B1, B2, B3, B6 e C . Tem também outros minerais importantes como ferro, magnésio, cálcio e fósforo. E tem mais: os fruto-oligossacarídeos presentes são eficazes na regulação do intestino tanto quanto as fibras. A niacina, ou vitamina B3 , combinada com o magnésio , aumentam a produção da melatonina , que é chamada de hormônio do sono , e da se